Toma MAP® y alcanza tu meta!
205 Competiciones IRONMAN en todo el mundo, Lesión del tendón de Aquiles por sobrecarga, Tendinitis del tendón de Aquiles, Cirugía de hernia discal (L4-L5-S1), Cirugía de ablación cardíaca
MIS LOGROS
Me llamo Luis Álvarez, tengo 62 años. A día de hoy:
- He competido en 205 pruebas IRONMAN en todo el mundo.
- Tengo el récord mundial de ser el único atleta que ha competido, al menos una vez, en cada uno de los diferentes lugares del mundo en los que se ha celebrado una competición IRONMAN.
- He escalado con éxito en siete continentes las siguientes montañas más altas del mundo: Monte Everest (Asia), Aconcagua (Sudamérica), Puncak Jaya (Oceanía), Monte Elbrús (Europa), Monte Vinson (Antártida), Kilimanjaro (África) y Denali (Norteamérica).
- Soy el atleta mexicano que más campeonatos mundiales ha ganado en Kona, con 15 participaciones.
Además, he hecho algunas locuras, como competir en dos IRONMAN, en dos continentes diferentes, en dos días consecutivos. Sé que es casi imposible creer que alguien pueda competir en un IRONMAN un sábado en Mallorca, España (Europa) y al día siguiente, el domingo, competir de nuevo en otro IRONMAN en Chattanooga, Tennessee, EE. UU. (América). También he competido en cuatro IRONMAN, durante cuatro fines de semana consecutivos, en tres continentes diferentes, sin sufrir ninguna lesión.
MIS REFLEXIONES.
Hoy, 15 de mayo de 2024, cumpliendo 62 años, estoy tratando de entender cómo mantuve mi cuerpo sano y en buena forma física, los últimos 30 años, para competir en el IRONMAN, hasta 18 veces al año.
Creo que la primera razón de mis logros ha sido que, según Confucio, he hecho lo que me gustaba hacer. Y la segunda razón es que siempre he estado decidida, pasara lo que pasara, a hacer lo que me gustaba.
También he sido fiel a la frase del filósofo Ludwig Feuerbach: "Somos lo que comemos". Por ello, durante varios años he seguido la "Dieta de la Zona", que consiste en de 4 a 6 comidas al día, con un 40 % de carbohidratos, un 30 % de grasas y un 30 % de proteínas. Esta dieta me ha funcionado muy bien durante mucho tiempo. Hace un par de años, añadí a mi dieta de la Zona el horario de la "Dieta del Ayuno Intermitente". Como resultado, durante los últimos dos años he estado ayunando 16 horas diarias y comiendo las 8 horas restantes.
MI MEJOR COMPAÑERO
Desde 2005, solo hay un sustituto de proteína dietética que merece mi reconocimiento y que me ha funcionado de maravilla: SON Formula® (MAP Master Amino Acid Pattern®), que ha sido mi mejor aliado, todos los días, durante los últimos 20 años.
Desde 1992, el uso de SON Formula® (MAP Master Amino Acid Pattern®) ha demostrado, en cuarenta y cinco estudios clínicos publicados realizados en sujetos humanos, ser el más nutritivo y el que más preserva la salud en comparación con cualquier proteína alimentaria, suplemento proteico o fórmula de aminoácidos.
SON Formula® (MAP Master Amino Acid Pattern®) EFECTOS BENEFICIOSOS
Existen innumerables ejemplos en los que he comprobado personalmente los efectos beneficiosos del SON Formula® (MAP Master Amino Acid Pattern®) sobre mi salud y mi rendimiento físico.
En 2005, sufrí una lesión por sobreuso del tendón de Aquiles, que derivó en tendinitis aquílea. Desafortunadamente, incluso después de rehabilitación física y muchos tratamientos infructuosos, mi lesión se volvió crónica.
Intentando encontrar una solución para mi lesión crónica, estuve buscando por internet, donde encontré un artículo sobre SON Formula® (MAP Master Amino Acid Pattern®). Empecé a tomar, inmediatamente, la dosis recomendada de 10 comprimidos, 3 veces al día. Sorprendentemente, en las 8 semanas siguientes, no sólo me recuperé satisfactoriamente de mi lesión crónica, sino que fui capaz de competir en el IRONMAN obteniendo el 6º puesto en mi categoría, clasificándome así para los Campeonatos del Mundo de Kona, ¡con un tiempo de 10 horas 8 minutos!
En 2013, hablando de lesiones, tuve que someterme a una operación de hernia discal vertebral (L4-L5-S1). Estuve tomando antes, durante y después de la intervención médica, mi dosis habitual de treinta comprimidos al día de SON Formula®. Nuevamente, ¡el uso del SON Formula® me ayudó a recuperarme más rápido y mejor, luego de mi intervención médica! Como resultado, después de sólo 8 semanas, ¡pude volver a competir con seguridad en otra competición IRONMAN!
El pasado año 2023, me sometí a una cirugía de ablación cardíaca. Debido al procedimiento, mi dosis diaria recomendada de SON Formula® (MAP Master Amino Acid Pattern®) fue aumentada a cuarenta comprimidos al día, buscando una mejor y más rápida recuperación, después de la cirugía. Una vez más, como era de esperar, 8 semanas después de mi cirugía cardíaca, no sólo mi recuperación fue satisfactoria, ¡sino que pude volver a hacer mi próximo IRONMAN!
Desde 2005, tomo una media de 30 comprimidos al día de SON Formula® (MAP Master Amino Acid Pattern®) para optimizar la renovación celular de mi cuerpo, así como la producción de hormonas y enzimas, con el fin de..:
- Prevenir lesiones por sobreuso.
- Permitir una recuperación más rápida y completa.
- Optimizar la fuerza y el crecimiento muscular.
Por lo tanto, optimizar mi rendimiento físico y mi recuperación durante y después de todas mis competencias IRONMAN.
Para concluir, quiero expresar que este testimonio se refiere únicamente a mi experiencia personal y que no he recibido ninguna compensación económica por ello.
LUIS ÁLVAREZ ENLACES RELACIONADOS
- https://businessinsider.mx/luis-alvarez-mexicano-ironman/
- https://www.triathlete.com/culture/people/100-ironmans-story-luis-alvarez/
- https://triathloninspires.com/luis-alvarez/
- https://www.nytimes.com/2007/09/30/sports/othersports/30cheer.html
- https://www.slowtwitch.com/InterviewThis_Ironman_is_a_Mountain_Man_5195.html
- https://www.elsiglodetorreon.com.mx/noticia/2016/ironman-mexicano-atrapado-en-el-everest.html
- https://www.espn.com.mx/otros-deportes/nota/_/id/6940169/ironman-mexico-luis-alvarez-marca-mundial-recaudacion-fondos-coronavirus
- https://www.youtube.com/watch?v=7Rr2FKHfLW8
- https://es-us.finanzas.yahoo.com/noticias/luis-álvarez-ironman-mexicano-récord-150000963.html
- https://diariodeltriatlon.es/archive/6828/dos-ironman-dos-continentes-tres-dias
- https://www.ultimahora.es/deportes/deporte-balear/2014/09/20/133630/cazadores-ironman.html
- https://www.trinews.at/knapp-vor-200-alvarez-absolviert-189-ironman-in-klagenfurt/
- https://triatletasenred.sport.es/actualidad/luis-alvarez-un-superhombre-de-hierro/
- https://www.youtube.com/watch?v=_sZsq012Ml4&t=7s